1、开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准 运球时应该抬头，时刻观察场上情况如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于。

2、1999年，10岁的陈江华时被叔叔带到广州伟伦体校后来，广州体育职业技术学院原广州伟伦体校的篮球教练严复伦慧眼识英才，把当时身体条件差却有着极高篮球天赋的陈江华招至麾下就这样陈江华开始了自己的篮球之旅在广州伟伦体校打篮球期间，之前没有任何篮球基础的他进步神速，仿佛是篮球场上的精灵。

3、基本功训练进步快慢，还有一个重要条件，那就是要找一个好教练，一个篮球技术精湛，懂得训练方法的教练篮球发展到今天，技术越来越细致，战术越来丰富篮球已经不是自学能成才的运动项目了，要想成为高水平的运动员，必须在高水平教练指导下才能进步神速不过，现在的孩子们很幸运，他们不像以前孩子们。

4、1胡金秋 1997年9月24日出生于新疆，目前效力于浙江广厦猛狮俱乐部在黎巴嫩亚洲杯上胡金秋表现出色被评为亚洲杯八大新星球员之一，而在目前的全运会上胡金秋更是场均轻松拿到25+15的数据，场上表现积极主动阅读比赛能力出色，而且胡金秋接触篮球仅仅5年进步堪称神速，如果按照这样的进步速度那在不久的。

5、·在一场比赛中，他一人夺得60分和15个篮板球，他出色的身体素质和良好的篮球技术被美国球探庞德发现，推荐给休斯敦大学的著名教练刘易斯·17岁的奥拉朱旺只身来到美国，开始编织他漫长的篮球之梦奥拉朱旺在刘易斯的严格训练下，进步神速，特别是他脚步动作灵活敏捷，假动作逼真多变，很快赢得了“大梦”的。

6、也因此造就了他极强的学习能力，以至于只要电视转播中出现了灌篮的新招式，他就能立刻学会，过目不忘篮球 *** 的他进步神速，不但控球力增强，活跃的弹跳力，更是让他的篮板球所向披靡，成为大专篮坛最自我感觉良好~但是我不过就是一个什么都没有，有时候打得还不赖的，有时候凸槌不断的半吊子球员罢了。

7、最厉害的论个人能力当然是詹姆斯了勒布朗·詹姆斯于高中时期即展露出其惊人的篮球天分，勒布朗·詹姆斯毕业于圣文森特圣玛丽St VincentSt Mary HS高中，高中连续三次获得俄亥俄州高中篮球先生，并且带领圣文森特圣玛丽中学四年里三次夺得州冠军在他四年高中生涯的最后一年，他取得了场均316分。

8、就在训练营快结束的时候，勒布朗显示出了惊人的篮球才华，他的进步神速，原来基础比他好的小球员都不如勒布朗，再次面对Jr时，这次是勒布朗显得游刃有余，他很轻松地就击败了Jr尽管知道勒布朗有着很好的篮球才能，沃克还是大吃一惊，他认为勒布朗学习新事物的能力不仅很快，而且非常深刻，就像一位国际象棋大师一样，他在球场。

9、但是真正让阿瑞纳斯成为一名NBA球员的关键准备期不是在高中，而是在亚利桑那大学打NCAA的悠悠岁月招募优秀后卫是亚利桑那大学的传统，这给了身高193米的阿瑞纳斯一个很好的机会在大学的头两个赛季，他认真研究球队的每一场比赛，分析自己在每一场比赛中的得失阿瑞纳斯进步神速，在总共70场比赛里，他场均。

10、运球时应该用手指运球，而不是手掌运球高度最好不要超过腰部 这样比较容易控制球运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作要训练左手都能熟练地运球开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术走动中的运球技术掌握好。